Я — В РЕСУРСЕ!

+79655873434

Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.

Задать вопрос

Для тех, кто устал и хочет перезагрузки

Об эксперте

Онлайн-курс по работе с выгоранием

Усталость, которая не проходит?

Постоянная апатия?

Разочаровались во всем и, прежде всего, в себе?

Статистика по выгоранию

Мы провели опрос среди клиентов школы HRDZUBA

95 % опрошенных сталкивались с выгоранием либо сейчас находятся в выгорании
10 % находились в выгорании несколько лет!
почти 53 % - знают про выгорание, слышали и читали
46 % - ищут решение, но выход из ситуации найти не могут

Цель курса
«Я - в РЕСУРСЕ!»
-
преодолеть выгорание и восстановить ресурсное состояние.

С какими запросами приходят на курс Я - в РЕСУРСЕ!

«Я хочу оставаться человеком, которого вдохновляет его работа»

«Я хочу глотка свежего воздуха...»

«Я хочу разобраться, что со мной не так...»

«Я хочу преодолеть нежелание что-либо делать и обрести мотивацию и новые смыслы»

«Я хочу перестать ныть и жаловаться, хочу работать и жить в удовольствие...»

Для кого этот курс:

Если вы все время жалуетесь и вам это надоело

Если проблемы на работе отражаются в семье

Если вы находитесь в состоянии профессионального, эмоционального выгорания и хотите выйти из него самостоятельно

Если вы хотите избавиться от чувства тревожности, постоянного напряжения и стресса, вызванные работой, сидением дома

Если вам ничего не хочется и все достало

Если вы чувствуете «застой», постоянное отсутствие энергии, подавленность

Если вы хотите избежать выгорания сейчас и в будущем

Если вы на грани ухода из профессии

Если вы хотите найти гармонию понять, как двигаться дальше

ПРОГРАММА КУРСА

Проверьте себя!

Тест на эмоциональное выгорание
Если вы отметили в этом списке больше 3 пунктов, то курс Я -в ресурсе! для вас.

1. Вы постоянно чувствуете себя уставшим

2. У вас постоянно подавленное эмоциональное состояние

3. Ощущение тупика на работе и дома

4. Нет сил и желания делать привычные дела

5. Вы постоянно чем-то недовольны, легко раздражаетесь

6. Вам сложно начать что-то делать

7. Хуже питаетесь, пьете успокоительное, алкоголь

8. Вы перестали заботиться о себе, ухудшилось здоровье

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Какие результаты будут у меня после курса?

1. Вы сможете оценить степень выраженности профессионального, эмоционального выгорания

2. Вы определите в чем причины вашего состояния и составите карту ваших причин выгорания

3. Вы сможете провести диагностику состояния различных сфер вашей жизни

4. Вы проанализируете стрессогенные факторы на работе и в жизни и научитесь с ними работать

5. Сделаете анализ личной системы восполнения ресурсов

6. Составите личный план по выходу из выгорания и личный план профилактики

7. Вы станете спокойными, гармоничными

8. ВЫ ПРОАНАЛИЗИРУЕТЕ СВОЮ КАРЬЕРУ И СОСТАВИТЕ ПЛАН ДОСТИЖЕНИЯ ВАШИХ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ и не только! ЦЕЛЕЙ

9. Запустите свою Карьерную перезагрузку

ОБ ЭКСПЕРТЕ

Всем привет! Меня зовут Юлия Дзюба.
Я - автор курса «Я - в РЕСУРСЕ!»

Я - карьерный коуч, основатель школы профессионального рекрутинга HRDZUBA.

Счастливый человек, жена, предприниматель.

У меня за плечами 12 летний опыт работы HR.

У меня не всегда все было хорошо, и не всегда было ДЕЛО моей жизни, которое сейчас является не просто моим бизнесом и моей работой, но и моей энергией - мною в каком-то смысле слова.

За период моей карьеры я проходила несколько этапов профессионального выгорания.

Я знаю о выгорании не только по своим кандидатам, по своим сотрудникам, но и по себе.

И я считаю, что профессиональное выгорание, эмоциональное выгорание, вызванное разными причинами, - это одна из важнейших проблем современных людей, профессионалов, которая вносит деструктив в жизнь и мешает нормально работать, зарабатывать и в целом быть счастливым человеком.

Когда говорю фразу « Я —в РЕСУРСЕ!» - до сих пор чувствую мурашки удовольствия от своих внутренних сил и энергии - и именно этому мы будем учиться на курсе по работе с выгоранием.

ПРОГРАММА КУРСА
"Я — В РЕСУРСЕ!"

Курс длится месяц

Вы будете шаг за шагом усваивать материал и внедрять новые инструменты в жизнь

1 НЕДЕЛЯ

ПРИЗНАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ

Изучаем научную природу выгорания.

Выявляем личные риски.

Находим истинную причину, почему вы здесь.

Работаем с самооценкой.

2 НЕДЕЛЯ

РЕЗУЛЬТАТ

Находим разницу между ХОЧУ И НАДО.

Определяем вектор движения и свое идеальное состояние.

Убираем то, что вам навязано другими, но вам этого на самом деле не хочется.

Находим свои истинные цели и приоритеты.

3 НЕДЕЛЯ

ОЦЕНКА РЕСУРСОВ

Как выглядит баланс ваших ресурсов.

Что наполняет вас ресурсом.

Виды ресурса.

Система восполнения.

4 НЕДЕЛЯ

ЦЕЛЬ И МОТИВАЦИЯ
ПРОФИЛАКТИКА

Самокоучинг как инструмент постоянной работы над собой.

Ваша новая цель - как ее достичь и быть в ресурсе.

Профилактика выгорания как новый образ жизни.

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
НА КУРСЕ «Я — В РЕСУРСЕ!»

Без обратной связи